entrainement de musculation

Consommer sa Whey Isolate avant l’entrainement : Une bonne idée ?

La Whey Isolate est un complément alimentaire pour les sportifs. Elle joue un rôle important dans la nutrition sportive, maximisant les résultats de l’entraînement en aidant la reconstruction musculaire. Mais alors, quand consommer sa Whey ? Est-ce une bonne idée de le faire avant l’entrainement ? Faut-il consommer sa whey avant l’entraînement ? La consommation […]

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paris sport

Où acheter de la Whey à Paris ? Les boutiques de nutrition sportive par arrondissement

Les meilleures Whey en boutique ou en ligne 1. Pure Whey Isolat AM Nutrition Découvrez la PURE Whey Isolat Native de STC Nutrition®, la meilleure qualité de whey protéine bio-disponible en France. Idéale pour la croissance musculaire, elle offre le meilleur aminogramme, une assimilation facile, et est 100% native pour une digestion optimale. Fabriquée avec

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STC Nutrition Whey protéine : mon avis après un test de cette Whey

Qu’est-ce que le STC Nutrition Whey ? Découvrir Whey STC nutrition La STC Nutrition Whey est une marque de Whey isolate Proteins, développée par STC Nutrition®. Pour améliorer l’absorption des protéines et leur digestibilité, la marque a développé l’Aminolise®. Il s’agit d’une association exclusive de principes actifs, comprenant des enzymes digestives d’origine végétale et des

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KRE Alkalyn : mon avis sur ce produit STC Nutrition

Qu’est-ce que KRE Alkalyn ? Découvrez KRE Alkalyn KRE Alkalyn est un produit nutritif à destination des sportifs. Il s’agit plus spécifiquement de créatine monohydrate, un dérivé d’acide aminé naturellement présent dans le poisson et les viandes. La formule de KRE Alkalyn est brevetée de dernière génération, 100 % biodisponible, proposant ainsi une efficacité optimale

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Fitadium avis : notre test des produits nutritif

Qu’est-ce que Fitadium ? Fitadium est une boutique en ligne proposant à la vente des produits dédiés aux sportifs. On y trouve donc des compléments alimentaires, du matériel d’entraînement, des vêtements et des accessoires. La boutique Fitadium est dédiée aux pratiquants du fitness et de la musculation. Elle leur propose des compléments, des vêtements, des accessoires,

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boxe et musculation

Boxe et musculation : Comment les associer pour être plus performant ?

La musculation et la boxe sont-elles compatibles ? Dans le passé, la musculation a été décriée par de nombreux entraîneurs de boxe qui lui reprochaient de rendre le boxeur plus lent et donc moins performant. Mais les études ont prouvé que l’exercice physique permet de se muscler mais aussi de gagner en vitesse et en puissance de

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armes self défense

Arts martiaux : quels sont les différents types d’armes de self-défense 

Vous voulez vous sentir protégé dans votre camping-car, maison, appartement ou magasin… c’est tout à fait légitime. Si vous envisagez la pratique d’un art martial, sachez qu’il existe différentes catégories d’armes d’autodéfense. Certaines sont propres à un sport en particulier, d’autres peuvent être utilisées dans plusieurs disciplines. Chaque arme possède ses caractéristiques techniques, ses limites

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art martiaux et nutrition

Quelle est l’importance de la nutrition dans la pratique des arts martiaux ?

Comme tout autre sport, les arts martiaux regroupent des activités qui nécessitent assez d’énergie du pratiquant. Pour alors apporter l’énergie nécessaire au corps, une bonne nutrition s’avère le remède incontournable. Du renforcement des muscles à leur autorétablissement pendant les exercices, l’alimentation équilibrée joue un rôle important dans la performance sportive de l’artiste. Pourquoi la nutrition

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Combien de temps de pratique faut-il pour être efficace en Krav Maga ?

Les personnes intéressées par l’apprentissage du Krav Maga demandent généralement : « Combien de temps me faudra-t-il pour apprendre le Krav Maga ? » Bien qu’il n’y ait pas de réponse claire, certains facteurs peuvent être pris en compte pour estimer le temps nécessaire pour maîtriser le sujet. Le système de grade en Krav Maga Il existe

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Micellar Casein : Avis sur ce complément de sèche et de prise musculaire STC Nutrition

Qu’est-ce que la Micellar Casein ? Découvrez Micellar Casein La Micellar Casein de STC Nutrition est un produit nutritionnel comprenant 80 % de protéines à libération prolongée, dont la moitié est de la caséine micellaire. Ce produit se destine essentiellement aux sportifs qui suivent un programme de sèche, c’est-à — dire qui cherchent à perdre

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Sportfood Center : notre avis après un test des produits

Qu’est-ce que Sportfood Center ? Sportfood Center est une boutique en ligne spécialisée dans la vente de compléments alimentaires, sport et nutrition sportive. Elle est un distributeur officiel de la marque STC NUTRITION®. Les produits disponibles sur le site contiennent donc des principes actifs naturels conformes à la norme AFNOR Anti-Dopage NFV94-001. Quels types de produits

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Produits nutritifs avis : retour d’expérience après un test des produits

Qu’est-ce que Produits Nutritifs ? Produits Nutritifs est une boutique en ligne créée en 2014 proposant des gammes complètes de compléments alimentaires naturels, dédiés à la forme et au bien-être. Respectant l’équilibre général du corps, ils pallient nos insuffisances et agissent aussi sur la beauté, la minceur, la vitalité, le bien-être, le sommeil, le stress, les

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Les ceintures en Krav Maga : Comment fonctionne le système ?

Le Krav Maga est un art martial créé par le gouvernement israélien pour fournir une formation d’autodéfense et de combat rapproché aux forces armées et aux forces de l’ordre. Le Krav Maga est considéré comme l’un des systèmes de combat les plus efficaces, holistiques et pratiques de tous les temps. Les éléments de base sur

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Quelle est la différence entre Krav Maga et Systema?

Le Krav Maga et le Systema semble être des arts martiaux très similaires. Mais qu’en est-il réellement ? Qu’elles sont les différences fondamentales ? La philosophie du Silat est de pouvoir blesser si gravement l’attaquant qu’il se retrouve dans l’incapacité de nuire. C’est un peu la même logique du Krav Maga : pouvoir frapper le

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confiance en soit art martial

Comment la programmation neuro-linguistique peut aider dans les arts martiaux

Les arts martiaux regroupent tous les combats à mains nues qu’ils incluent des armes ou pas. Regarder les arts martiaux c’est une chose, les pratiquer en est une toute autre. Parce que la concentration et la maitrise de soi sont primordiales, les arts martiaux sont bien plus éprouvants et appellent à la maîtrise d’un ensemble

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5 techniques de base en Krav maga pour se défendre

Le Krav maga rassemble différentes techniques de défense. Sa particularité réside dans sa simplicité et sur le fait d’être basé sur des réactions primitives. Les mouvements reposent sur les réflexes naturels en situation de danger. Voici donc 3 techniques de base de Krav Maga pour mieux se défendre face à un agresseur. Apprendre les techniques

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