Le Krav Maga est un sport de combat très efficace. Il combine combat dur et self défense, ce qui vous préparer à bien réagir en cas d’agression. C’est également un sport qui vous permettra de vous défouler et de gagner en confiance.
Mais pour pratiquer sereinement et sans se blesser, il y a un certain équipement à avoir.
Voici l’équipement essentiel au bon pratiquant de Krav Maga.
Les protections pour le Krav Maga
Le protège dent
Essentiel à la boxe, le protège dent l’est également dans tous les sport de combat. Même à l’entrainement, un coup est vite partie et le protège dent vous assure de ne pas vous blesser la langue ou les dents.
C’est encore plus important lorsqu’on débute un sport de combat. Prendre des coups peut démotiver les combattants débutants… le minimum est donc de faire en sorte qu’ils ne se blessent pas.
La coquille pour homme et femme
Les frappes dans les parties génitales font parties du programme de Krav Maga. Il est donc important de pouvoir se protéger dans cette zone particulièrement sensible. Et cela, que vous soyez un homme ou une femme. Les impacts à cet endroit font particulièrement mal peu importe votre sexe.
Modèle femme
Modèle homme
Le protège tibias pour le Krav Maga
Indispensable pour éviter de se blesser et de blesser son partenaire lors des exercices de coups de pieds/jambes.
Le tibias est un os fragile et les coups à cet endroit peuvent faire très mal. L’objectif est d’avoir de bonne sensation de combat en toute sécurité.
Le protège avant bras
Très pratique notamment pour les entrainements d’esquive. Permet de travailler avec des frappes en situation réelles sans se blesser.
Les gants de boxe classiques
Les gants de boxe classique vous permettront de vous entrainer aux frappes sans vous blesser les mains. Même si le Krav Maga se pratique souvent mains nues, l’objectif n’est pas de se blesser et il peut être intéressant de travailler avec des gants classiques. En effet, le Krav Maga est un sport de combat basé sur la self défense. Et en cas de self défense, dans la rue par exemple, il est très peu probable que vous ayant vos gants de boxe sur vous.
S’entrainer qu’avec des gants peut être dangereux puisque cela ne vous prépare pas aux combats de rue. Par contre, on peut rapidement se blesser en boxe, et cela, surtout pour les débutants. Vous pouvez donc vous entrainer à frapper sur des pattes d’ours avec des gants pour apprendre les mouvements.
Les gants de boxe ouverts
Les gants de boxe sont très pratiques pour les combats. Ils permettent de me mettre en situation réelle sans se faire mal. Par contre les gants de boxe classique ne permettent pas de saisir ou de frapper la main ouverte (ce qui se fait en krav maga). Les gants ouverts sont donc un bon compromis pour agripper et frapper dans un même entrainement.
Le plastron de boxe
En Krav Maga comme dans les sports à impact, on retrouve souvent des entrainements qui intègrent une partie de combat dur. Avoir un plastron vous permettra de vous protéger le buste et d’avoir de meilleure sensations.
Les pattes d'ours
Vous souhaitez vous entrainer le weekend ou en dehors des cours de sport ? Vous avez un partenaire ? Vous pouvez investir dans des pattes d’ours pour vous entrainer à frapper.
Les bokken/ armes factices pour l'entrainement de Krav
Les bâtons en mousse type kali
Le bâton en mousse vous permettra de vous entrainer aux attaques et défenses avec bâton. Les modèles type « kali eskrima » sont parfait pour avoir une bonne distance et pour glisser doucement vers de l’entrainement contre couteau.
Le couteau d'entrainement
Pour apprendre à parer et réduire les dégâts lors d’une attaque au couteau. Le fait d’utiliser un modèle réaliste permet de prendre l’exercice plus au sérieux.
Le matériel pour s'entrainer chez soit au Krav Maga
Le mannequin de frappe bob
Bob est un mannequin de frappe qui vous permet de perfectionner vos techniques sur un modèle humain.
La tenue de Krav Maga
La tenue traditionnelle en Krav Maga se compose d’un bas de kimono noir, d’un t-shirt blanc et d’une ceinture de couleur en fonction du niveau.
Le bas de kimono noir
Le bas de kimono noir fait partie de la tenue traditionnelle en krav maga. Il permet une bonne fluidité de mouvement tout en étant agréable pour le sport.
La ceinture de Krav
Certains clubs ne vous demanderont pas forcément de porter une ceinture. Renseignez vous. Dans tous les cas, le système de ceinture et de grade existe au Krav Maga.
