Pour tout praticien d’arts martiaux, la force ainsi que la technique de frappe sont des éléments essentiels à maîtriser. Elles nécessitent, de ce fait, des exercices réguliers. Étant donné qu’un partenaire d’entraînement n’est pas toujours facile à trouver, les combattants optent souvent pour le fameux mannequin de frappe Bob (punching ball).
Bob est surtout populaire pour sa forme humaine et mais aussi parce qu’il permet de travailler les coups de manière plus réaliste. Pourquoi choisir un mannequin de frappe Bob plutôt qu’un sac de frappe ? Quels sont les avantages et inconvénients de ce produit ? Comment choisir celui qu’il vous faut ? Quel est le meilleur mannequin de frappe ?
Et oui, il n’y a pas qu’un seul mannequin Bob ! On en a testé plusieurs lors de nos entrainements et voici les 3 Punching Ball Bob qu’on a le plus apprécié.
Slam Man
Programme intégré
Le BOb Century Versys
Simulateur de combat
Le Century Bob
Hauteur réglable
Notre préféré ! Big bob century xl est le modèle original depuis 1998, c’est le mannequin de frappe le plus populaire et on comprend pourquoi. Doté d’une peau de vinyle authentique et d’un remplissage en latex, les sensations de frappe son inédites.
Pour gagner en stabilité, vous pourrez remplir son socle d’eau ou de sable, ainsi votre Century Bob XL pourra peser jusqu’à 115kg. De quoi frapper sans se retenir et sans avoir peur de le faire tomber.
Le buste du mannequin permet une zone de frappe étendue, ce qui vous permettra une plus grande liberté d’entrainement :
Le buste de Bob est également réglable jusqu’à 2 mètres pour faciliter vos entrainements de coups de pieds.
Pour nous c’est le meilleur des modèles Bob. Et cela, malgré son prix.. mais si on veut de la qualité, il faut mettre la main à la poche !
Même principe que pour le Century xl.. sauf que celui-ci est plus petit, mais pas moins efficace ! Comme son grand frère le Century XL, ce Bob est très populaire. Il permet aux pratiquants d’arts martiaux ou de disciplines comme le Krav maga de s’entrainer sur un modèle réaliste.
Le gros avantage du Bob à hauteur réglable c’est qu’il pourra atteindre les 2m. Idéal pour les personnes de grande taille ou pour ceux qui souhaitent faire des frappes en hauteurs.
Il est également un peu plus moderne et moins imposant que le XL. Par contre, vous remarquerez que la zone du bas est moins développée. Vous ne pourrez pas vous entrainer aux coups de pieds dans les parties sur ce Bob.
Et oui, si vous avez un enfant qui pratique les arts martiaux, il peut être compliqué de trouver un punching ball à sa taille ! Mais Bob a pensé à tout avec le modèle Bobby Bully pour enfant.
Lui aussi renforcé à des endroits stratégiques, votre enfant pourra s’entrainer avec des gants ou à mains nues sans se faire mal et en ressentant toutes les sensations.
Réglable de 145 à 165 cm, il sera le partenaire parfait des séances de votre enfant et participera à son éveil aux arts martiaux.
Bien que le sac de frappe classique soit l’accessoire d’entraînement le plus répandu chez les combattants, les mannequins de frappe Bob sont aussi très intéressants. La première différence se situe au niveau des sensations. Comparé à un simple sac de frappe, un mannequin de frappe Bob procure des entraînements plus réalistes.
Le mannequin Bob permet de travailler des mouvements défensifs de protection et d’autres techniques de blocage. Sa bonne résistance permet de travailler la force forces dans de meilleures conditions comparées aux sacs classiques.
Point très important, vous ne vous retrouvez pas face à un sac de frappe classique. C’est à dire face à un sac où vous pouvez frapper n’importe où pour le même résultat. Les sacs de frappe sont parfait pour parfaire ses techniques et son endurance, par contre, ils ne vous aideront pas à faire des frappes précises et à mettre KO votre adversaires.
Le mannequin de frappe Bob est, au contraire, bien dessiné. Vous avez face à vous un modèle humain qui simule parfaitement un potentiel adversaire. En plus de vous permettre de vous plonger plus facilement dans la situation, la construction du Bob vous aidera à travailler votre précision.
Savoir frapper c’est bien. Mais avoir frapper au bon endroit ou faire le maximum d’effet, c’est mieux.
Avec ce modèle, vous pourrez donc vous entrainer sur différentes combinaisons :
Voyez comment le mannequin réagis à vos coup, renforcez votre précision et puissance de frappe pendant l’entraînement.
Les mannequins bob sont également plus faciles à installer. Vous avez juste à le placer dans l’endroit où vous vous entrainez et vous pouvez commencer à frapper. Au contraire, un sac de frappe nécessite plus d’installation ou encore un crochet pour être suspendu.
Les mannequins bob sont également plus faciles à installer. Vous avez juste à le placer dans l’endroit où vous vous entrainez et vous pouvez commencer à frapper. Au contraire, un sac de frappe nécessite plus d’installation ou encore un crochet pour être suspendu.
Le mannequin de frappe bob est l’idéal pour celui ou celle qui souhaite se perfectionner dans son sport de combat (boxe anglaise, boxe française, boxe thaï, penchak silât…)
Avec des détails minutieux au niveau du visage et du buste, le Bob est l’idéal pour un entraînement qui se rapproche au maximum du réalisme.
La hauteur du mannequin est réglable de façon à permettre au combattant plus d’ajustement en fonction de son entraînement.
Facile à déplacer, il permet également de travailler la distance de frappe.
L’ensemble des caractéristiques d’un mannequin de frappe Bob convient aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels.
Peu d’inconvénients sont à noter chez ce aux mannequins de frappe. Aussi, le fait qu’il existe plusieurs modèles de “Bob” rend les points négatifs relativement difficiles à citer puisque chaque marque de sports de combat à ses propres spécificités.
Quoi qu’il en soit, certains inconvénients généraux ressortent régulièrement. On peut citer :
Le Punching Ball bob est idéal pour s’entrainer à la boxe ou au Krav maga. Vous pouvez faire des frappes précises et vraiment booster vos techniques de combat. Démonstration en vidéo.
Afin de bien choisir son mannequin de frappe, certaines caractéristiques doivent être prises en considération dont :
La stabilité du mannequin est ce qui assure au combattant sa sécurité et un meilleur entraînement. Généralement, il est possible de remplir la base du mannequin de sable ou d’eau pour améliorer cette stabilité.
Le poids et la taille du Bob doivent approximativement s’apparenter à ceux de vos adversaires réels.
Pour la durabilité, il est préférable de se renseigner sur les matériaux composant le produit avant l’achat. Ce critère permet au mannequin d’encaisser la répétition et la violence des coups sans se dégrader au fil du temps.
Vous voulez acheter Bob mais vous ne savez pas où regarder ? Voici quelques options.
Decathlon propose une petite gamme de sac et de mannequin de frappe. Malheureusement, Bob n’est pas disponible en ligne et vous n’êtes pas sûr et certain de le trouver en magasin.
Vous avez un petit budget mais vous craquez quand même sur Bob ? On comprend ! Sachez que vous pourrez trouver des Bob d’occasion sur Ebay ou sur les sites d’annonces. Par contre, vérifiez bien la qualité du mannequin avant de l’acheter. Même si Bob est très résistant et durable, n’hésitez pas à vérifier.
Pour finir, le choix d’internet est pour nous la meilleure solution. Vous êtes sûr d’avoir le produit en stock et également de vous faire livrer tranquillement depuis votre canapé. Ce qui n’est pas du luxe quand on voit la carrure de Big Bob.
