Qu’est-ce que la Micellar Casein ?
La Micellar Casein de STC Nutrition est un produit nutritionnel comprenant 80 % de protéines à libération prolongée, dont la moitié est de la caséine micellaire. Ce produit se destine essentiellement aux sportifs qui suivent un programme de sèche, c’est-à — dire qui cherchent à perdre de la masse grasse tout en renforçant leur musculature. Cela permet de sculpter la silhouette, de l’affuter, et de mieux définir la musculature naturelle du corps. L’objectif est clairement de redessiner le corps et la silhouette d’après la masse musculaire présente et restant à développer. Le tout, en préservant son poids de forme et en améliorant ses performances sportives. Si vous cherchez juste un booster, regardez du côté de KRE Alkalyn. Si vous souhaitez également prendre de la masse sans faire de sèche, regardez Whey STC Nutrition.
La Micellar Casein apporte 80 % de protéines natives à libération longue à l’organisme. Elles sont issues de trois sources totalement complémentaires :
- le lactosérum,
- les caséinates
- les caséines micellaires.
Cela permet d’assurer des apports naturels et complets en acides aminés essentiels.
Les caséines micellaires s’obtiennent par séchage à basse température. Elles restent intègres, et conservent l’ensemble de leurs qualités nutritionnelles pour assurer le maintien et la construction musculaire. Ce produit est conforme à la réglementation antidopage de l’AFNOR : la norme V94-001.
Quels sont les effets de Micellar Casein ?
La caséine en poudre classique est consommée dans le but de maintenir ou de développer la masse musculaire des sportifs. Elle est réputée pour être une protéine « anti catabolique », ce qui permet une diffusion progressive des acides aminés dans le sang. De cette manière, la caséine évite la dégradation des protéines musculaires.
Dans le cas de la Micellar Casein, on mise sur une diffusion lente et homogène des acides aminés dans l’organisme. La caséine micellaire renforce donc l’effet classique de la caséine et le rend encore plus performant. Elle est excellente en période de sèche (notamment en collation ou en post-entraînement). On l’associe souvent à la whey protéine, car leurs effets sont complémentaires. La caséine micellaire est très utile lors des longues périodes de jeûne, comme la nuit ou lorsqu’on sait que l’on ne va pas manger avant plusieurs heures.
D’autre part, avec cette caséine, la digestion se fait très bien. La formule à base de fibres d’acacia et d’enzymes digestives permet d’améliorer la qualité de la digestion et d’éviter ainsi les effets indésirables souvent ressentis comme les gaz ou les ballonnements.
De quoi est composé le produit ?
Le produit se compose d’un complexe trisource de protéines (caséines micellaires, caséinates de calcium, protéines de lactosérum). Il contient également de la poudre de cacao maigre, de la maltodextrine, des arômes naturels ainsi que l’Aminolise®. Celle-ci désigne une association innovante de fibres d’acacia et d’enzymes digestives végétales. À cela s’ajoutent des extraits d’ananas et de papaye, pour leurs titrages respectifs en bromélaïne et papaïne. Micellar Casein comprend aussi de la poudre de jus de betterave, du chlorure de sodium, de la vitamine B6 et des édulcorants qui sont le sucralose et l’acésulfame de potassium. Toutefois, le produit ne contient pas d’aspartame.
Cette composition rassemble l’ensemble des acides aminés essentiels à l’organisme. Il s’agit de ceux que notre organisme n’est pas capable de synthétiser à partir d’autres nutriments ou protéines. On y trouve également des acides aminés non essentiels, des fibres, des acides gras et des glucides. N’hésitez pas à consulter les informations nutritionnelles et l’aminogramme du produit pour découvrir ses caractéristiques en détail.
Quels sont les différents goûts ?
Le produit Micellar Casein de STC Nutrition se décline en plusieurs parfums. On trouve les classiques vanille et chocolat, qui rencontrent toujours un franc succès. Mais si vous préférez les parfums fruités, il existe aussi les parfums fruits rouges et banane !
Pour utiliser au mieux de produit, il faut diluer 25 grammes de poudre (soit deux cuillères doseuses) dans 150 à 250 millilitres d’eau (ou de toute autre boisson de votre choix). Le produit se consomme entre une et deux fois par jour, en collation ou après la séance d’entraînement. Toutefois, on la consomme de préférence au moment des repas pour une assimilation idéale et une diffusion durable. On peut aussi la consommer le soir, pour permettre une libération progressive des protéines tout au long de la nuit, lorsque la réparation des tissus musculaires bat son plein.
Mon avis sur la Micellar Casein
Croyez-moi, il est rare de voir une protéine en poudre qui rassemble autant de points positifs ! La Micellar Casein est un excellent produit pour les sportifs qui recherchent un produit efficace et de véritables résultats. Après l’avoir testé, j’ai l’assurance que la caséine m’a permis d’atteindre mes objectifs et de conserver ma masse musculaire malgré une période de sèche assez importante. J’ai aussi testé ce produit sur une période d’alimentation classique, et il a également fait ses preuves. Pour les goûts, ils sont très bons, mais chacun doit se faire son propre avis sur la question.
J’ai beaucoup apprécié le confort intestinal offert par ce produit. Je n’ai pas ressenti les habituels désagréments gastro-intestinaux que l’on ressent avec une grande consommation de protéines. Il est certain que ce produit restera parmi les plus efficaces que j’ai pu tester dans ce cadre.
De plus, j’aimerais souligner l’effet rassasiant de cette collation. En raison de la présence de fibres alimentaires et d’une très grande part de protéines, l’effet de satiété est immédiat et durable ce qui est d’un grand réconfort. Et cela permet de garder le contrôle de son appétit lorsqu’on se trouve en pleine période de sèche, alors que les apports caloriques sont moindres. Micellar Casein fait carton plein !
Pour information, j’ai trouvé mon Micellar Casein sur SportFood Center.
Alors, est-ce que la Micellar Casein marche ?
Assurément, oui ! Micellar Casein est un produit qui se destine aux sportifs souhaitant influer sur le maintien et la construction musculaire. Et dans ce domaine, elle est tout à fait efficace. Elle doit ses prouesses à sa qualité nutritionnelle, à son aminogramme complet ainsi qu’à la formule Aminolise® de la marque. Sa composition est certainement son plus gros atout, car elle est unique et complète. Les différents parfums disponibles feront de cette protéine en poudre l’une de vos meilleures alliées au quotidien, vous aidant à atteindre tous vos objectifs d’esthétisme et de performances sportives. En tous les cas, je l’ai trouvée réellement convaincante et j’en suis très satisfait après un test très complet et poussé !
